En tant que femmes, nous prenons toutes en compte (un peu trop certes) le regard d'autrui sur nous-même. Regardez, prenez un exemple, une sortie shopping, voir les regards émerveillés des passants qui vous regardent dévaler la ruelle de cette rue piétonne, d'un air assuré, perché sur vos hauts talons tellement canons, un peu moins confortables.. mais ça on s'en contre fiche! Nous, femmes, tout ce que nous importe c'est ce que l'on dégage. Un homme charmant se retourne vers vous, bam, un petit sourire, et hop un morale au top pour toute la journée! Ce petit truc qui fera de votre journée un petit délice, que vous prendriez plaisir a remémorer le soir, avec votre petit chocolat chaud, sans le paquet de gâteaux bien sur, parce que quand même... 70calories le petit truc ça fait mal aux fesses... Et oui ! ne jamais perdre de vue vos vacances d'été, en petite tenue avec un petit bronzage sexy, pas trop, on fait gaffe aux mélanomes... C'est la qu'on se dit qu'on ne sera jamais tranquilles, il y a TOUJOURS un petit truc à guetter, à ne pas succomber... et oui, c'est la dure loi de la vie, il y a des plaisirs auxquelles on peut largement céder, et d'autres dont il est largement préférable de laisser de côté. C'est tout, il faut faire des choix : renoncer au tiramisu spéculos de mamie préparé minutieusement avec amour, ou l'assortiment de fruits bien frais, qui laissera votre petite bidou leger et surtout, votre conscience tranquille.
à part ça, juju a des MILLIONS de conseils qui vous permettrons de vivre a fond, tout en se préservant sois meme, garder notre estime bien au chaud, en ayant confiance en notre corps de princesse, notre peau de bébé, nos jambes fuselées qui font rêver toutes les filles. OUI c'est possible, tout ça a la fois!
Pour le moment, juju vous parles de conseils NUTRITIFS, un peu la base de tout.
*les omelettes seront vos meilleures amies de jours de flemme
*vous épicerez très généreusement vos compotes de cannelle, cela vous coupera la faim et evitera a votre petit minois de se finir le pot...
*les tranches de blanc de poulet : un basique du repas de midi
*les purées congelées du supermarché : juste un trésor qui vous satisferons sur tous les plans : elles sont délicieuses et parfaitement diététiques, hop un coup de micro-ondes, on y ajoute une tranche de poulet et vous voila reine du bien mangé!
*La petite soupe de légumes frais préparé par papa... le parfait équilibre pour un petit repas rapide et allégé du soir.
*le fromage blanc 0% associé à un peu de confiture de fraise: délicieux et sans complexe!
*hmmm les bonnes carottes râpées en boites, ou alors les selleries, gouteuses carottes rouges, ne vous privez pas sur ces petites salades déjà prêtes des grandes surfaces, cela fait gagner temps, argent, et donne du peps!
*Une bonne mache, des fois de volailles, du pain grillé au fromage de chevre: ok cette fois ci c'est moins cool pour vos hanches MAIS en tant que repas de fêtes, c'est parfait! Disons que comparé aux lasagnes de mémé ...
*Un bon pavé de saumon, ou encore mieux, du poisson blanc... voila ce qui pourrait séjourner dans votre congelo! Délicieux, et économique!
*Au petit déjeuner, tu mangera ce que bon te semble... jusqu'a faire explosé bidonou (ok j'exagère). Bref le matin, comme on dit, mange comme le roi.
*Evite le nutella, après c'est a toi de voir... si tu aimes les petits boutons disgracieux super vicieux qui poussent gentiment pendant la nuit...
*Les fruits: rien de mieux pour le gouter, et LA c'est vraiment l'occasion de te faire plaisir, imagine une bonne grosse mangue bien juteuse...
